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GENTE SANA, aprile 2022
Di Anna Ostini – Margherita Tassi, ricercatrice del movimento, educatrice e formatrice, e Simona Gentile, consulente del benessere naturale, creatrice di cosmesi naturale ed estetista creativa, sono uno splendido esempio di come diverse competenze si possono legare in qualcosa di unico, che allo stesso tempo esalta le individualità. Attraverso esperienze in natura desiderano far ritrovare la bellezza che è già in ognuno di noi: Shibui.
Ragazze, perché avete chiamato la vostra pratica Shibui?
Questo termine arriva dal Giappone, si riferisce al tipo più elevato di bellezza, semplice e autentica, non artefatta, naturale, quindi anche imperfetta. “Ogni creatura è bella così com’è, senza sforzo”. Noi vogliamo fare in modo che le persone ritrovino la loro bellezza interiore, motore di grande energia.
La pratica si svolge solo in natura?
No, ma è il luogo ideale, è dove possiamo stimolare e sentire con il corpo. La pratica prevede di percepire attraverso i sensi, mettendo in secondo piano mente, pensieri e logica. La natura intorno, ma anche dentro di noi, ci offre questa possibilità. L’ascolto profondo porta a un personale stato di benessere e a una migliore percezione di sé. Quindi a sentirsi belli, così da portare la propria bellezza nel mondo.
Simona, tu proponi un massaggio al viso.
Si tratta di un delicato massaggio con un elisir di olio vegetale arricchito di oli essenziali, creato grazie alle indicazioni istintive del partecipante. Il volto è spesso trascurato, ma è una parte del nostro corpo molto sensibile. Grazie ai profumi prendiamo contatto con la nostra parte più profonda, che a volte è nascosta, e portiamo dentro di noi gli insegnamenti che la natura ci offre così generosamente.
Margherita, tu accompagni in una pratica somatica.
Durante queste attività il corpo è soggetto e non più oggetto. Non è più la mente a guidarlo, ma il movimento è generato da un ascolto delle sensazioni e delle percezioni fisiche. Non siamo più abituati ad ascoltare il nostro corpo, a cosa accade dentro. Da qualsiasi parte del nostro fisico invece può arrivare un invito al movimento. Tutto questo secondo il nostro tempo interno, che è molto più lento rispetto al mondo accelerato in cui viviamo.
PUNTI DI FORZA – ASCOLTO E ACCETTAZIONE DI SÉ
Impariamo a contrastare la nostra natura umana che ha la tendenza alla ricerca dal fuori anziché accogliere e ascoltare quello che è già dentro di noi. L’ascolto profondo del corpo porta a uno stato di benessere interiore e a una migliore percezione di sé. Rallentiamo, riprendendoci i nostri tempi.
LA PRATICA – SIAMO PARTE DELLA NATURA
Come durante l’incontro, ritagliamoci un nostro momento camminando in silenzio in natura. Percepiamo gli oli essenziali i cui profumi ci donano equilibrio. Entriamo poi in contatto con la terra, mettendo il volto a contatto con essa, a occhi chiusi, facciamo del nostro corpo radici. Muoviamoci seguendo l’istinto, dialoghiamo con l’elemento, siamo parte stessa dell’ecosistema.
L’ESPERIENZA – FIDUCIA: LEGGEREZZA E FORZA
Ho liberato il mio corpo da ogni pregiudizio, da ogni rigidità. Ho svuotato la mente e così ho sentito quello che mi comunicava il mio fisico. Ho percepito uno stato di pace. Ho dato fiducia al mio istinto e seguendo i movimenti che mi suggeriva, sono entrata in simbiosi con la natura che mi circondava. Ho sentito tanta leggerezza e una grande potenza da poter esprimere.
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