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GENTE SANA, marzo 2023
Di Anna Ostini – “Quando le buone energie si uniscono si trasformano in qualcosa di più grande”. Con questo spirito Stefania Ceschina-Lanini, estetista e consulente del benessere, e Barbara Fioroni, estetista e spiritual coach, hanno creato a Bellinzona il loro Angolo energetico. Un luogo dove unire le loro competenze, ma soprattutto dove creare un punto di riferimento “per chi vuole avere cura del proprio benessere e della propria anima, attraverso la pratica della meditazioni e l’uso, in particolare, di oli essenziali”.
Stefania, come si svolgono i vostri incontri?
Ci troviamo nel mio centro estetico, che comunque rimane tale, ma che il martedì sera si trasforma. Dopo tanti anni ci tenevo a offrire qualcosa di più profondo, una cura non solo del corpo ma anche dello spirito delle persone. Barbara si fa ispirare dalle energie che la richiamano. Senza troppi programmi, capisce di cosa hanno bisogno le persone che saranno con noi. È molto importante, fra gli altri, il momento dell’accoglienza, dove tutto inizia a mettersi in moto.
Barbara, cosa accade durante le meditazioni?
Ogni cerchio ha la sua energia e le sue necessità. Sintonizzandomi con le energie sottili, mi faccio canale per dare sostegno e portare riequilibrio e guarigione. I partecipanti possono percepire sensazioni fisiche, mentali, emozionali o spirituali. Ad esempio lacrime, sorrisi o altro. Spesso abbino alcuni oggetti, elementi naturali come i cristalli o gli oli essenziali che portano a loro volta energie positive.
Stefania, come intervieni con gli oli essenziali?
Sono un ottimo supporto, risuonano nel nostro corpo, vibrano e risvegliano le nostre memorie. Grazie all’aromaterapia spesso si hanno effetti immediati. Mi piace far pescare istintivamente delle carte riguardo agli oli, ci suggeriscono sempre di che cosa ha bisogno la persona in quel preciso momento. Possono essere annusati, diffusi nell’ambiente o possono essere applicati sulla pelle. Se la serata ha un tema preciso preparo in anticipo la miscela da condividere.
Barbara, qual è il vostro messaggio?
L’ascolto interiore. Dobbiamo rallentare, staccando dallo stress quotidiano che è nocivo per la salute. In questo modo diamo la giusta attenzione al nostro benessere. Non dobbiamo dire sempre che tutto va bene. Dobbiamo togliere la maschera, assumerci le responsabilità e consapevolizzare ciò che non va nella nostra vita. È impegnativo ma noi siamo qui per accompagnare con dolcezza le persone in questo cammino. Non siamo soli.
PUNTI DI FORZA – UNA MEDITAZIONE GUIDATA
Non tutti sanno meditare. Avere qualcuno che ti guida in un gruppo non giudicante è importante per iniziare a capire come poterci prendere cura di noi. In particolare chi è all’inizio può essere seguito con grande attenzione. In un cerchio protetto e d’amore il corpo potrà reagire alle sue resistenze. L’unione porta a capire quanto sia importante volersi bene. Tutti abbiamo gli strumenti a disposizione.
LA PRATICA – LE ENERGIE CONTINUANO A LAVORARE
L’energia che si è sviluppata durante la pratica di gruppo continua a lavorare in noi. Possiamo infatti fare anche meditazioni individuali, nelle quali poniamo l’attenzione al respiro. Per aiutarci a meditare possiamo usare la musica, gli oli essenziali o i cristalli. Questi preziosi elementi sono utili anche semplicemente portati con noi nel quotidiano.
L’ESPERIENZA – BUTTARE FUORI LE EMOZIONI
È un momento di condivisione e in cui tutti rispettano chi eventualmente non è pronto. Si condividono le proprie sensazioni percepite durante la meditazione. Nulla è giusto o sbagliato. L’importante è far uscire e vivere le proprie emozioni, come per esempio piangere senza sapere il perché.
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