Calligrafia creativa: il piacere della scrittura a mano, fra meditazione e arte
Quando è stata l’ultima volta che hai preso in mano una penna? La calligrafia creativa è una delle attività creative in Ticino più sorprendenti: un ritorno alla scrittura a mano come forma d’arte, di espressione e di benessere. «Il bello è che tutti possono cimentarsi, godendo del benessere che ci fa sperimentare», racconta Stefania Mauro, che ai laboratori accompagna principianti assoluti.
Una meditazione con carta e penna
La scrittura a mano è un’esperienza tattile ormai rara. Focalizzare un punto e un gesto preciso aiuta a mantenere la concentrazione su ciò che sta avvenendo in quel momento: è una forma di meditazione creativa che riduce stress e ansia, stimola i neuroni, migliora attenzione e memoria. E porta a rallentare, perché solo così si può scrivere bene. Benefici che si possono ritrovare anche con le attività manuali.
Non serve talento
«Non bisogna puntare alla perfezione, è il bello del fatto a mano. Ogni lettera diversa è qualcosa di personale, che ci distingue». All’inizio si seguono le regole per la parte tecnica, poi ognuno trova il suo stile, fino a creare un proprio alfabeto. I laboratori sono pensati per principianti: momenti di condivisione, senza troppa tecnica, dove creare e raccontarsi.
Da dove cominciare
Il primo approccio può essere faticoso — può persino far male la mano nella ricerca dell’impugnatura — ma bastano 15 minuti al giorno di esercizio. Si stacca da tutto, si entra «in una bolla»: il tempo vola e dispiace smettere. E la soddisfazione di creare con le proprie mani — biglietti, regali, messaggi che chi li riceve non butterà — è grande.
Prova la calligrafia creativa in Ticino
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Di Anna Ostini – Quando è stata l’ultima volta che hai preso in mano una penna? Stefania Mauro ci riporta al piacere della scrittura, come forma d’arte e di espressione, ma non solo: “Il bello è che tutti possono cimentarsi nella scrittura creativa, godendo del benessere che ci fa sperimentare”.
Stefania, come ti sei avvicinata a questa attività?
Diventando wedding planner l’ho trovata utile anche per lavoro, ma mi sono approcciata ben prima per interesse personale. Mi applico in tante occasioni. Tutti noi possiamo creare biglietti, regali, messaggi a mano. Chi li riceverà apprezzerà il gesto e non li butterà, perché sono piccole opere d’arte.
Si tratta di stare nelle linee o di sperimentare?
All’inizio si seguono le regole, per apprendere la parte tecnica, ma poi si personalizza. Ognuno può trovare il suo stile. Si coltiva la propria personalità e creatività. Si può dar vita a lettere proprie, creando un nostro alfabeto.
C’è un ritorno alla scrittura a mano?
Sì, c’è voglia di scrivere bene. Molte maestre ritengono sarebbe utile portare questa attività anche negli asili e nelle scuole elementari. È un’attività motoria diversa, un’esperienza tattile, oggi rara, dai tanti benefici.
Quali sono i benefici principali?
Questa pratica stimola i neuroni nel cervello. Migliora la capacità di attenzione. Focalizzando un punto e un gesto preciso, ti aiuta a mantenere la concentrazione su ciò che sta avvenendo in quel momento. È una forma di meditazione creativa, riduce lo stress e l’ansia. Sviluppa la memoria e porta a rallentare, perché solo così puoi scrivere bene.
E chi si sente negato per queste attività?
Non serve talento, lo può fare chiunque, l’importante è esercitarsi. Non bisogna inoltre puntare alla perfezione, è il bello del “fatto a mano”. Ogni lettera diversa è qualcosa di personale, che ci distingue. I miei incontri sono per principianti, dove ci si può rilassare, senza troppa tecnica. Momenti di condivisione e confronto, per creare e raccontarsi.
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PUNTI DI FORZA – MEDITAZIONE E CREATIVITÀ
Si tratta di una scrittura consapevole che ci riporta nel presente. Una meditazione che ci fa rallentare e ci rilassa. Un modo per sviluppare le nostre capacità cognitive e motorie, la nostra creatività. Stacchiamo dal mondo digitale. “E per chi non lo sapesse: non siamo noi che imitiamo i font del computer, sono questi che si sono ispirati ai vecchi caratteri su carta”.
LA PRATICA – ESERCITARSI E POI PERSONALIZZARE
Il primo approccio può essere faticoso, può anche far male la mano nella ricerca della giusta impugnatura. Ma anche quella non è essenziale. L’importante è esercitarsi, anche solo 15 minuti al giorno. Andrà sempre meglio. Stacchi da tutto, prendi del tempo di qualità da dedicarti e starai bene. Troverai pian piano te stesso nei tuoi caratteri personalizzati.
L’ESPERIENZA – IN UNA BOLLA, IL TEMPO VOLA
In molti si sorprendono, non sanno neanche quando è stata l’ultima volta che hanno preso in mano una penna. Eppure durante la pratica, quando si prende confidenza e ci si rilassa, si entra come in una bolla. Ci si estranea, il tempo passa senza che te ne accorgi. Dispiace smettere. La soddisfazione di creare con le proprie mani è grande.
GENTE SANA, febbraio 2024
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