L’esperienza con l’elemento acqua inizierà in riva al fiume, dove dedicheremo un momento al nostro respiro e faremo un bagno (facoltativo) per esplorare la nostra comfort zone, le nostre reazioni e le sensazioni date dal freddo.
A seguire ci sposteremo al coperto e al caldo per lo Yin Yoga, una pratica con posizioni tenute a lungo pensate per stimolare i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese.
Concluderemo condividendo una tisana calda.
Informazioni utili – Se porti qualcuno, entrambi pagate 25 franchi. Massimo 12 persone.
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