Ci dedicheremo una pratica di Yin Yoga, uno stile lento che permette di entrare in profondità nelle posture, adattabili a tutti i livelli.
Saremo accompagnate/i dal suono delle campane tibetane e di altri strumenti. Il rilassamento finale avverrà in un’immersione completa nel suono.
Visto il periodo primaverile, ci focalizzeremo sull’elemento legno per portare rinnovamento nel corpo e nella mente.
Informazioni utili – Con Rosario Accardo. Per rilassarsi al massimo e stare comodi durante la pratica, portare se possibile tappetino, coperta e cuscino. 8-15 partecipanti.
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