Lo Spazio Mindfulness è un incontro mensile dedicato alla consapevolezza e all’ascolto interiore.
Ogni appuntamento si sviluppa attorno a un tema specifico: l’incontro si apre con una breve parte teorica, offrendo spunti di riflessione e strumenti pratici per la vita quotidiana. Segue una meditazione guidata, spesso sotto forma di visualizzazione, da svolgere in posizione sdraiata, per favorire rilassamento profondo e presenza.
L’incontro si conclude con un momento di condivisione libera, in un clima accogliente e rispettoso, dove ognuno può esprimere ciò che ha vissuto.
Uno spazio sicuro e autentico per rallentare, coltivare consapevolezza e nutrire il proprio equilibrio interiore.
Informazioni utili – Massimo 17 persone.
Iscrizioni QUI
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