Una Camminata Metabolica itinerante lungo un sentiero panoramico immerso nella natura; uno dei percorsi più scenografici del Luganese.
Alterneremo una camminata tecnica ad esercizi ginnici posturali, di equilibrio e di rinforzo muscolare.
L’attività si pratica con l’utilizzo di una speciale corda rigida e indossando delle cuffie wireless. Si conclude con un breve rilassamento finale profondo e meditativo.
Un’attività che si pratica sempre all’aperto, a contatto con la natura, così da trarre tutti i benefici dello stare fuori dagli ambienti chiusi, respirando aria fresca ed attivando tutti i sensi, che vengono così ampiamente stimolati.
È un’attività adatta a tutti, per qualsiasi condizione fisica, ed ognuno può andare al proprio ritmo.
Lo scopo di questa pratica è di favorire il Benessere fisico, mentale ed emotivo
Informazioni utili – Abbigliamento sportivo/comodo. Eventuali problematiche di salute da segnalare. L’attività si svolge anche con pioggia leggera, in tal caso portare giacca impermeabile con cappuccio. Massimo 10 partecipanti.
