Una pratica dolce, che unisce Yoga e Jin Shin Jyutsu, ci aiuta a riportare il respiro al centro della nostra attenzione. Un prezioso alleato che nel quotidiano ci sostiene nel ridurre lo stress e ad aumentare la nostra consapevolezza.
Yoga e respiro porta all’attenzione la nostra relazione con la respirazione, soffio vitale, e la nostra percezione del corpo attraverso le posizioni più semplici dello yoga.
Permettersi di rimanere nell’ascolto e nella tranquillità del momento presente a volte non è semplice. Siamo abituati a correre da un’attività all’altra. Fermarsi può sembrare difficile, ma è necessario, per ritrovare lucidità, leggerezza e creatività. Prendiamoci il tempo per farlo.
La pratica di Jin Shin Jyutsu può essere abbinata come attività supplementare oppure integrare alla sessione.