Pensi che il pavimento pelvico interessa solo dopo una gravidanza o quando arrivano i primi problemi quando sarai nella “terza età”? Non hai voglia di fare esercizi ripetitivi per mesi? Desideri saperne di più e prenderti cura del tuo centro affinché possa mantenere la sua funzionalità? Allora sei al posto giusto!
Molteplici tabù culturali e sociali rendono l’approccio al centro del nostro corpo ancora più difficile. Durante il workshop scopriremo insieme come integrare facilmente il pavimento pelvico nella nostra quotidianità, in maniera pragmatica e divertente.
Sarà un investimento per il tuo futuro: per mantenere la qualità di vita, la tua innata eleganza, l’indipendenza e per vivere la sessualità in modo più consapevole e piacevole.
Il programma sarà molto variato, con momenti informativi, esercizi pratici, sia in piedi che a terra, tanto divertimento e ovviamente anche delle pause (con caffè o te). Ti aspetto!
Informazioni utili – Il tuo abbigliamento dovrebbe essere comodo, dovresti portare anche una coperta per coprire il tappetino durante gli esercizi a terra e eventualmente dei calzettoni.
