Camminiamo scalzi immersi nella natura per lasciare andare la parte razionale e fare spazio a sensazioni e ricordi. Avremo benefici fisici, diminuzione dello stress e comprenderemo il perfetto collegamento tra mente, corpo ed emozioni.
Il Barefooting in natura, o percorso a piedi nudi in natura, è “viaggio” dentro noi stessi che permette di lasciare andare la parte mentale, per fare spazio a emozioni, sensazioni e ricordi. Il contatto diretto con la terra aiuta a contrastare gli effetti negativi di una vita frenetica e dello stress.
Camminare a piedi nudi aiuta la microcircolazione, i muscoli e i tendini, migliora la postura, l’equilibrio e molto altro ancora. I benefici, però, vanno oltre l’aspetto fisico. Immersi nella natura, concentrati sulle sensazioni che salgono nel nostro corpo a partire dai piedi, si possono provare sensazioni inattese. Possiamo scoprire i nostri punti deboli e forti, e comprendere il perfetto collegamento tra mente, fisico ed emozioni.
Nota – L’esperienza può essere riproducibile anche al chiuso.