Insieme, attraverso il movimento guidato con la musica, la libera espressione, l’ascolto e il rilassamento, risvegliamo l’energia del corpo, sciogliamo le tensioni e diventiamo più flessibili, più espressivi e più aperti alla vita, divertendoci.
Rio Abierto, in italiano “fiume aperto”, è un lavoro di gruppo, con un approccio semplice ed esperienziale. Favorisce la comunicazione interpersonale, anche quella non verbale, aumenta la nostra sensibilità, la capacità d’ascolto e il coinvolgimento verso se stessi e verso gli altri.
Non si tratta di ballare, l’obiettivo è di integrare il corpo in un processo di crescita, favorendo al massimo l’espressione delle nostre potenzialità. Nella nostra società si dà più importanza alla mente che al corpo. Non va considerato come un elemento staccato, è un tutt’uno con le emozioni e la mente. Quando un corpo è elastico, sciolto, sano, anche gli altri elementi hanno il loro beneficio e stanno meglio.
L’energia che si sprigiona nel gruppo è sorprendente e ogni volta diversa. Si crea un grande senso di sintonia, ti senti più aperto verso il prossimo e il diverso. Se pratichi regolarmente il tuo atteggiamento cambia, anche a livello emotivo e mentale. Più ti muovi e più ti rendi conto di essere più flessibile, positivo e presente. Il divertimento è assicurato.
Nota – Può essere scelto un tema e/o un obbiettivo specifico. Possibile anche con persone con difficoltà motorie.