Un incontro dedicato alla riscoperta del proprio equilibrio, dalla respirazione al movimento, dai sensi ai sapori. Saremo immersi nel paesaggio mozzafiato del Monte Generoso che farà da cornice a questa esperienza organizzato da Julijana ed Elisa, la prima insegnante di yoga, la seconda appassionata di cucina vegetale.
Secondo saggezze antiche l’equilibrio personale si basa su tre pilastri: il movimento, la respirazione e il cibo. Dopo esserci dedicata al movimento e alla respirazione, con una passeggiata e una sessione di yoga, durante la preparazione dei cibi e della loro degustazione andremo a stimolare sia i sensi che i gusti. Vedremo insieme i principi della cucina ayurvedica, per la quale i sei gusti devono essere tutti presenti nel piatto per ottenere un pasto nutriente e completo.
Informazioni utili – 8:30 ritrovo al parcheggio Bellavista – Monte Generoso, oppure alle 9.10 direttamente al parcheggio dell’agriturismo Dosso dell’Ora.
Si consigliano scarpe da passeggio, felpa, abbigliamento comodo per la pratica yoga, tappetino, un grembiule . Vi preghiamo di comunicarci con largo anticipo intolleranze alimentari o allergie.
Compreso nella quota di partecipazione: passeggiata, lezione di yoga, corso di cucina, pranzo, acqua e caffè
In caso di pioggia l’evento viene posticipato al 29 agosto.
