L’attrazione degli esseri umani verso la natura è storia, è naturale. Negli ultimi decenni ci siamo allontanati dalla natura per avvicinarci ad altri ritmi e modelli di vita. Da qualche anno anche da noi ci stiamo riavvicinando al bosco e alla natura in generale.
Il termine di Shinrin-Yoku (bagno di foresta in italiano, Forest Bathing in inglese) è nato nel 1982, come pratica di prevenzione della salute promossa dal governo giapponese.
Grazie ai nostri 5 sensi entriamo in comunicazione con la natura e ci immergiamo in questo bagno sensoriale, una pratica di presenza consapevole che ci porta molteplici benefici a livello fisico e mentale. Accoglieremo un profondo senso di relax, ascoltando le nostre sensazioni, senza giudizio, semplicemente accogliendole e nella lentezza entreranno a far parte della nostra esperienza.
Il Forest Bathing è una pratica di connessione con la natura, che ci avvicina all’essenzialità ed alla semplicità della vita, e fonte di benessere.
Il Forest Bathing è un’esperienza che prende forma grazie a una serie di inviti proposti dalla guida. Spunti di riflessione e di condivisione che ognuno è libero di seguire, osservando ciò che lo circonda e amplificando anche gli altri sensi.
Informazioni utili – Vestiti caldi e scarpe adatte al bosco. Durante l’attività ci si muove molto lentamente ed è importante essere al caldo. Il percorso non prevede difficoltà particolari. Ogni partecipante dev’essere munito di assicurazione infortuni ed essere in buona salute.
I partecipanti riceveranno la conferma del luogo del ritrovo il giorno precedente l’incontro.